Text: Ida-Kajsa Johansson | Foto: Peter Mustelin | Publicerades i Korpo Bladet N93, februari 2025
Vissa människor verkar ha superkrafter. Så som Marika Melkko, som både är en driftig skärgårdsföretagare och VD för SkärgårdsHälsan, samtidigt som hon är småbarnsmamma och pendlar mellan Korpo, Nagu, Pargas och Björneborg. Varifrån hittar hon orken och tiden till att få allt att gå ihop?
Det är mycket som har hänt i Marikas liv de senaste åren. Den största förändringen har varit att gå från inga barn till fyra barn på tre år, med två egna barn, Arvid (snart 3 år) och Astrid (snart 1,5 år), och bonusbarnen Hertta (8 år) och Eetu (11 år), som är sambon Ilpos barn från ett tidigare förhållande. Ilpos liv fanns i Björneborg, Marikas i Korpo, och nu finns familjens gemensamma liv både i Korpo och Björneborg. Hur går det ihop?
— Det är en bra fråga. Man får kompromissa och prioritera ganska mycket, och lämna vissa saker till senare, samtidigt som man måste akta sig för att inte “leva sen”, dvs att lämna alltför mycket till framtiden. När vi är i Korpo njuter vi av närheten till havet, skogen och min släkt, och när vi är i Björneborg har vi nära till service och fokuserar på att få vardagen att rulla med fyra barn och två företag, eftersom min sambo Ilpo också är egenföretagare. För det mesta fungerar det rätt bra, men samtidigt är det svårt att skapa ett sammanhang och ett aktivt umgängesliv på två platser. Men det här är vår vardag just nu och vi har valt att satsa på ett gemensamt familjeliv för alla barn, istället för att t.ex. Ilpo skulle bo med oss halva månaden i Korpo.
Samtidigt märker man att Marikas hemlängtan till Korpo stundvis är stor, och det kan man förstå. Hennes kärlek till hembygden är djup, liksom hennes släktrötter.
— Korpo har nog blivit en stor del av min identitet, men jag vet inte om det är något positivt eller negativt. Korpo har blivit en så stor del av mig att det är svårt att hitta ett sammanhang någon annanstans. Det har varit min stora utmaning, att våga ta mig ur mitt sammanhang och flytta bort från min familj och släkt för att bilda ett eget liv någon annanstans. Det jobbar jag fortfarande på.
Att jobba med sig själv, dvs personlig utveckling, har också alltid varit en viktig del av Marikas liv. Hon strävar ständigt efter att bli en bättre version av sig själv idag än vad hon var igår.
— Jag är en analytisk, emotionell, intuitiv och innovativ person. Jag brinner för att förstå både mig själv och andra, och att hitta nya sätt att utvecklas. Det är en ständig resa som driver mig framåt, både i mitt privatliv och i mitt yrkesliv.
Kan du berätta lite mer om din uppväxt i Korpo. Hur var det att växa upp i Korpo på 1990- och 2000-talet?
— Jag har bara fina minnen från min uppväxt i Korpo, men jag visste ju inte av något annat heller. Min uppväxt var väldigt präglad av ett aktivt skärgårdsliv. Vi fiskade året runt, högg ved, rensade ogräs och hjälpte till med gårdsarbetet. Jag minns fortfarande stoltheten när jag som liten flicka drog upp tre gäddor på metspö med mask. Det var grejer, det! Vi lade också ut löjnät vid Engholm nära Tuttus stuga, och det är fortfarande ett starka barndomsminnen för mig. Jag lekte också mycket med mina kusiner på Gunnars gård i Österretais, där min mormor också bodde. Eller så var jag hos min farmor i Korpoström, på samma gård där jag nu bor deltid med min familj. Det är väl kanske det som utgör en så stor del av min identitet, att det är så mycket av mitt liv och min karaktär som har formats just här och som har satt en så stor prägel på vem jag är idag.
Många i Korpo och skärgården förknippar dig kanske mest med ditt företag SkärgårdsHälsan, som erbjuder fysioterapi, massage och friskvård. Men vem är du när du inte är SkärgårdsHälsans Marika?
— Jag skulle nog säga att jag är en naturnära person som står med fötterna på jorden. Jag känner en stor kärlek till min omgivning och brinner för att hjälpa mina medmänniskor på det sätt jag kan. Just nu är det mycket fokus på familjelivet och att få vardagen att fungera, men jag är också en aktiv person som alltid gillat bollspel, helst med män för att få tillräckligt med fysisk utmaning.
Vill du berätta lite om de vägval som fört dig in på fysioterapi och friskvård?
— Jag har nog alltid varit intresserad av biologi och människokroppen och hur allt hänger ihop. Jag visste inte exakt vad fysioterapi var när jag fick upp ögonen för det, men idag är jag aldrig mätt på att veta och förstå mer om både kropp och knopp! När jag var yngre hade jag problem med nacken och med överrörliga leder, och jag insåg att bl.a. en dålig hållning kan leda till spänningar i hela kroppen. Efter gymnasiet arbetade jag på Rehab Center i Kimito, där jag kom i kontakt med fysioterapi, fotvård och specialiserad läkarvård. 2014 blev jag deltidsegenföretagare i Pargas och startade så småningom SkärgårdsHälsan då vi blev fler terapeuter. Företaget grundades 2017 och finns nu i Pargas, Nagu och Korpo.
Berätta lite mer om din och SkärgårdsHälsans syn på fysioterapi och friskvård?
— SkärgårdsHälsan arbetar med ett helhetligt synsätt där vi ser varje individ och skräddarsyr vården efter kundens behov. Fysioterapi handlar inte bara om att behandla symtom, utan att ta reda på de bakomliggande orsakerna och skapa en långsiktig plan för välmående. Vi använder olika verktyg för att hjälpa våra kunder att må bättre och för att ge dem möjlighet att återhämta sig. Återhämtning är grunden för att kroppens alla processer ska kunna fungera optimalt, och vi ser till att “motorn” kan starta och att karossen är så trygg som möjligt för långtidskörning.
Många har kanske fortfarande svårt att greppa vad fysioterapi egentligen är, och kanske tror att det bara handlar om massage. Vad är skillnaden mellan just fysioterapi och massage?
— Massage och fysioterapi är verktyg vi använder i en gemensam “verktygslåda”. Massage kan ses som en pensel och färg i verktygslådan, bra för att ta bort skräp eller ge en lättare behandling. Fysioterapi är mer omfattande och ger tillgång till fler verktyg som kan ge en mer djupgående förståelse och service av helheten. Om vi tänker oss en båt behöver den röra på sig för att inte bli full med snäckor, och vi människor fungerar på liknande sätt. Massage och behandling av “bottnet” är viktigt, men det behövs också mer än så. En blandning av manuell behandling och träning ger enligt oss bästa effekt, och vi på SkärgårdsHälsan jobbar aktivt med detta för att ge våra kunder långsiktiga resultat.
SkärgårdsHälsan har mottagningar både i Pargas, Nagu och Korpo. Varför är det viktigt att dessa tjänster finns nära till hands?
— Jag tror att det är viktigt att vår service finns nära till hands i Korpo, Nagu och Pargas, trots att antalet bosatta inte är stort. På den befolkningsmängd vi har i Pargas på 3 mottagningar skulle det innebära nästan 50st mottagningar i Åbo. Det skulle låta osannolikt, men i skärgården måste vi tänka smartare och mer långsiktigt och ta hand om oss på ett mer ändamålsenligt och mångsidigt sätt, eftersom den kommunala servicen här är mer begränsad. Det är ändå ingen självklarhet att vi finns på tre orter, men vi ser nu över om det bär sig, särskilt vintertid, när det finns mer tid för att ta hand om sig själv. Vintertid är en lugnare period för de flesta, vilket kan ge utrymme att investera i sin egen hälsa och sitt välmående.
Har du tips på hur man bäst kan ta hand om sig i vardagen?
— Drick tillräckligt med vatten, sov tillräckligt och rör på dig. Goda kostvanor är också mycket viktigt. Med inflationen och andra ekonomiska utmaningar är det viktigt att tänka på hur man budgeterar för sin hälsa. Vi uppmuntrar våra kunder att lägga en budget för förebyggande välmående för 2025. Börja med att ta action och hör av dig till oss på SkärgårdsHälsan – vi hjälper dig att komma igång och ta hand om dig själv.
Vad gör du själv för att ta hand om dig själv? Kan du leva som du lär?
— Jag jobbar nog aktivt på det, men det är klart att det är en utmaning just nu mitt i småbarnsåren. Det har varit en enorm omställning att gå från inga barn till fyra barn på tre år, och ett liv och ett hem på två orter. Just nu lever jag nog mitt i ekorrhjulet, men det handlar mycket om att ta den tiden för mig själv när jag hinner, t.ex. medan barnen är på dagis. För mig är det viktigt att ta lång tid på mig att äta, t.ex. frukost eller lunch. Att då kunna sitta och njuta av maten utan stress. Volleyboll spelar jag två gånger i veckan och varvar med vattenjumppa. Styrketräningen strävar jag nu efter att få in i vardagen.
Har du någon hälsning till Korpo Bladets läsare?
— Ta hand om er och agera långsiktigt!
